Cela fait longtemps que je voulais donner mon avis sur les produits Herbalife. Ils semblent devenir de plus en plus populaires et on voit partout leurs produits pour maigrir du ventre.
De l’extérieur, cela semble être un régime utilisant des herbes et des produits minceur, mais est-ce vrai? J’ai décidé de regarder de plus près et j’ai sauté sur le site Web de Herbalife pour enquêter. Et c’est parti, voici mon avis sur Herbalife.
Ce n’est pas vraiment un témoignage Herbalife de ma réussite avec ce régime parce que je ne l’ai jamais essayé et vous allez découvrir pourquoi.
Leur site propose de tonnes de produits, comme les crèmes pour le visage et les shampooings. Explorer le site Herbalife est comme aller magasiner, vous pouvez à peu près obtenir tout ce dont vous avez besoin … mais pour examiner tout cela me prendrait des semaines.
Dans un souci de brièveté, je vais me concentrer sur leur régime de gestion du poids, qui est vendu comme un groupe prédéterminé d’articles.
Quelques produits Herbalife : Avis
Par exemple, le programme « Focus Silhouette » est composé de la Formule 1 de Herbalife, un mélange de boissons protéinées et une autre boisson à base de thé et d’extraits végétaux. Ces boissons nutritionnelles sont annoncées clairement comme remplaçants de repas, destinés chacun à remplacer un repas par jour.
Lorsqu’il est préparé avec du lait non gras selon les directives de l’emballage, une boisson a 220 calories, 3 grammes de fibres, 9 grammes de protéines, 9 grammes de sucre et 1 gramme de graisse. Mon estomac a presque grondé quand j’ai pensé à remplacer un repas complet avec ce mélange, parce que comme remplacement de repas, c’est très près de la famine. Avez-vous envie de manger une seule barre granola pour un repas complet? C’est essentiellement ce que vous obtenez avec cette boisson Herbalife en termes de macronutriments. 1 gramme de graisse ne maintiendrait pas le hamster de ma fille plein jusqu’au prochain repas, donc je ne m’attends pas vraiment à ce qu’il maintienne un humain plein pendant plus de 15 secondes.
Je me demande comment la compagnie qui a créé ce produit s’attend à ce que les consommateurs n’aient pas faim jusqu’à leur prochain repas si leur petit déjeuner n’a que 220 calories. Je mangeais probablement deux fois plus à midi si je buvais cela pour le petit déjeuner, et je vais finir par gagner du poids.
220 calories sont environ 330 calories de moins que ce que je recommanderais pour un repas, et 9 grammes de protéines est inadéquat. Les dernières recommandations sont de 20 à 25 grammes de protéines par repas.
Avec tous les membres du comité international en nutrition qui sont mentionnés sur leur site, au moins un d’entre eux pourrait conseiller à l’entreprise que beaucoup de protéines sont bonnes parce qu’elles augmentent la satiété, que la graisse n’est pas mauvaise pour la santé et que 200 calories est une collation, pas un repas. Les ingrédients dans ces boissons comprennent du fructose et des arômes artificiels de vanille, suivie par un mélange d’herbes, que je suppose expliquent pourquoi cela s’appelle « Herbalife ». Tous les ingrédients suspects habituels sont présents dans ces boissons, diverses fibres comme la cellulose en poudre et l’inuline, avec un bouquet de vitamines et de minéraux.
Essentiellement, vous dépensez moins d’argent en mangeant une barre de granola ou un morceau de pain avec une cuillère à soupe de beurre d’arachide et appelez cela ce que c’est vraiment, un «régime à faible teneur en calories».
Si les « boissons nutritionnelles » ne sont tout simplement pas votre truc, Herbalife propose des repas en barres Herbalife Express de 56g, avec 200 calories, 8 grammes de fibres, 13 grammes de protéines, 11 grammes de sucre et 5 grammes de graisse.
Aucun repas dans votre vie ne devrait jamais peser 56 grammes. À peu près le même poids qu’une barre de Snickers, ce serait l’équivalent d’un repas complet de 92 calories de poitrine de poulet. En d’autres termes presque rien.
Ensuite: le produit Herbalife « Total Control », qui semble être un mélange exclusif d’extraits de thé vert et de caféine qui stimule rapidement le métabolisme et procure un sentiment d’énergie. Fondamentalement, c’est un supplément de caféine déguisé en secret magique pour perdre du poids rapidement.
Je trouve assez drôle que la dose quotidienne totale de Total Control fournisse 246mg de caféine. Vous devez savoir cependant qu’un grand café infusé contient 260mg de caféine, ce qui est plus que la dose de recommandé de ce produit.
AHHHH Herbalife! Le thé contient des antioxydants. C’est assez juste … mais le café aussi. Et je ne pense pas qu’ils justifient le coût de ce produit. Sérieusement, buvez une tasse de café et vous obtenez votre «Total Control» … On contrôle quoi exactement, je n’ai pas compris?
Le produit Cell-U-Loss, qui fait également partie du programme de perte de poids, contient de la soie de maïs pour «favoriser une élimination saine de l’eau». En d’autres termes, il vous aide à faire pipi afin que vous perdiez du poids en eau. Très intéressant. Avec le persil, le pissenlit et l’extrait d’asperges, Cell-U-Loss est ce que vous appelez un «diurétique naturel», c’est-à-dire «un gaspillage total d’argent». Mâchez un peu de persil (parce que la soie de maïs se coince dans vos dents), buvez un peu d’eau, mangez de la vraie nourriture et c’est plus efficace pour mincir.
Il y a un autre produit appelé « Cell Activator Formule 3 ». On dirait que ça va faire exploser toutes les cellules, n’est-ce pas? Haute technologie! L’ingrédient principal de ce supplément est l’acide alpha-lipoïque, que votre corps produit tout seul et il y en a assez dans une alimentation équilibré. L’acide alpha-lipoïque est un antioxydant, et il a été montré qu’il peut être efficace (dans les études préliminaires) avec certaines conditions … mais la perte de poids n’est pas l’une d’entre elles.
Pour résumer
Herbalife est essentiellement un régime à faible teneur en calories, vous échangez un repas complet pour une boisson protéinée de 200 calories. À moins que vous compensiez pour ces calories absentes avec d’autres repas, vous allez probablement perdre du poids.
Il y a beaucoup de magie vendue avec les produits Herbalife, déguisés par quelques noms cool. Cell-U-Loss, Contrôle Total, Cell Activator Formule 3: sont tous composés d’extraits et de composés que vous pouvez obtenir en mangeant une alimentation équilibrée. Les noms des suppléments sont assez créatifs, mais en réalité semblent n’avoir aucune relation avec ce que le produit fait réellement (ou ne fais pas).
Herbalife semble être basé sur une science de la nutrition qui devient vieille. La graisse n’est pas mauvaise, les régimes à faible teneur en calories n’ont généralement pas une fin heureuse, et vous devriez consommer au moins 20-25 grammes de protéines par repas. J’espère que leurs membres experts en nutrition intensifieront leurs activités et vont informer la compagnie.
Peut-être le plus important, consommer une boisson protéines une fois par jour pour remplacer un repas ne vous apprend pas comment faire de choix alimentaires durables et significatifs pour maigrir rapidement du ventre.
Ce n’est pas comme si c’était dangereux d’utiliser Herbalife, du moins pas pour un consommateur sain. C’est juste basé sur de la mauvaise science. Les boissons Herbalife peuvent être une option viable pour une collation, mais pas pour à peu près tout. Et les aliments entiers les surpassent nutritionnellement.
Je ne parlerais pas du prix parce que je pense que c’est un gaspillage total d’argent.
Herbalife – Avis : Verdict
Mon opinion est la suivante : comme un régime miracle riche en herbes, Herbalife mélange un régime alimentaire peu calorique et non durable avec beaucoup de supplément à base de plantes. Passez. Mangez de la vraie nourriture.